インパクト時のチカラの使い方

お久しぶりです。ネタはあるのですが、書く気力が失せつつあります（笑）。
コメントなど残していって頂けるとうれしいっす。トラックバックされた日には
感激して一日何件も投稿するかも知れません。

さて、本題です。

かなり握力がある人は別ですが、
チカラの有り余っていない人は、上手くチカラを使う必要があります。

とくにチカラを上手く使う必要があるのは、フォアハンドのストロークです。
あとはサーブ、スマッシュもそうですね。ただ、サーブ、スマッシュはまた
ちょっと違うので、ここでは割愛させてもらいます。
他のプレイ（ボレー、バックハンド）は、手首をガチガチに固定
させることで安定したプレイにします。なので、フォアハンドのストロークだけ、
インパクトのチカラの使い方が重要になります。

さて、フォアハンドを打つ中では、以下のようにスイングします。
（１）テイクバックを早く引くこと
（２）テイクバック時は力を抜くこと
（３）ラケットはボールに対して水平に（テイクバックから最短距離でボールまで到達）
（４）ボールに当たる瞬間だけ、握力をぐっとアップさせる。
　　そのとき、当然、ラケットヘッドより、グリップエンドの方が前に出てること!!
（５）フォロースルーは大きく。グリップエンドは前に出たまま、腰を使ってフォロースルーを。手首を返したり、ひねったりしちゃだめ。

この投稿では、（２）と（４）に注目して解説します。
なぜ（２）をする必要があるか、、、これは（４）の効果を得るためです・・・。
ちょっと理由が弱いですね。。。んじゃ、それ以外の具体例を。
例えば、ボールがイレギュラーをしてしまい、当初構えていた場所では打てなくなった場合、（２）の段階で腕をガチガチにすると、そのイレギュラーに対応できません。私もイレギュラーに対応できなかったときは、「あぁ、（２）ができてないなぁ」と思うことがあります。その際は、手首をコキコキしたりして手首の力を抜くことを意識させます。
力を抜く際のイメージは、ラケットを持つ手は、親指と小指で支える感じにします。
あとの他の指は、補助に使うイメージです。それくらい力を抜きます。

それで（４）のボールへのインパクトの瞬間ですが、これはグリップを１０のチカラで（めいっぱいのチカラで）持ちます。ただ、ボールが当たる一瞬でＯＫです。
でも実際には、フォロースルーまでチカラを加えたままの状態になっています。
まぁその辺はアバウトでも大丈夫という感じです。
要は、インパクトの瞬間にＭＡＸのチカラが入っているか！ってことです。

たまに、たまに威力がない場合があります。
意識としては、ガンガンチカラ入れているはずなのに！！
このケースでは、打つ前まではガンガンチカラが入っていますが、
肝心のインパクトの瞬間では力が抜けてしまっている。
という状況です。これは非常に良くある状態です。
試合などで、いつもと精神状態が異なる場合などで発生します。
全然たまに勢いがないなぁ。ってときは大抵そうなってます。


今回の投稿は以上です。それでは〜。